Les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs : quelques gouttes suffisent à produire un effet. C'est ce qui fait leur intérêt, mais aussi leur risque en cas de mauvaise utilisation. Naturel ne veut pas dire sans danger.
1. Bien choisir son huile
Vérifiez que le flacon indique le nom latin de la plante, la partie utilisée et la mention 100 % pure et naturelle. Deux plantes au nom commun proche peuvent avoir des propriétés et des précautions très différentes.
2. Ne jamais appliquer pure sur la peau
La plupart des huiles essentielles doivent être diluées dans une huile végétale, comme l'huile d'amande douce ou de jojoba, avant l'application. Certaines sont irritantes, d'autres rendent la peau sensible au soleil.
3. Faire un test avant la première utilisation
Déposez une goutte du mélange dilué au pli du coude et attendez 24 à 48 heures. En cas de rougeur ou de démangeaison, n'utilisez pas l'huile.
4. Les personnes qui doivent demander conseil avant tout usage
- les femmes enceintes ou qui allaitent ;
- les bébés et les jeunes enfants ;
- les personnes épileptiques, asthmatiques ou allergiques ;
- les personnes qui suivent un traitement de longue durée.
5. Éviter les zones sensibles
Pas d'application près des yeux, dans le nez, les oreilles ou sur les muqueuses. Après une manipulation, lavez-vous soigneusement les mains. En cas de contact avec l'œil, rincez avec une huile végétale sur une compresse, puis consultez si la gêne persiste.
6. Ne pas avaler sans avis
La voie orale ne s'improvise pas : elle doit se faire uniquement sur conseil d'un pharmacien ou d'un médecin, avec une dose précise et une durée limitée.
7. Diffuser avec modération
La diffusion se fait par périodes courtes, dans une pièce aérée, jamais en continu ni en présence d'un nourrisson ou d'une personne asthmatique.
8. Ranger hors de portée des enfants
Refermez bien le flacon après usage et gardez-le hors de portée. En cas d'ingestion accidentelle, contactez sans attendre le Centre Antipoison et de Pharmacovigilance du Maroc.
Notre équipe vous conseille sur le choix de l'huile, la dilution et les précautions adaptées à votre situation. N'hésitez pas à nous poser vos questions avant de commencer.